November 2015 Archive

Защо да НЕ преустановявате тренировките си през есента

Имам една приятелка, която все през пролетта се сеща, че е хубаво да тренира нещо, а през есента преустановява каквато и да е физическа активност. Заради това и килограмите й все варират нагоре-надолу, лятото сваля, а зимата качва. Обяснявам й, че не е полезно това, което прави, и дори не е здравословно толкова често да [...]

Спомен от лятната ми почивка в Слънчев бряг

Липсва ли ви лятото? На мен, да…  Иска ми се пак да пече жарко слънце, да нося летни рокли и късите панталонки. Колкото повече подобни мисли се застояват в главата ми, толкова по-често си спомням за късно юлската ми отпуска. Прекарах я в Слънчев бряг и я съчетах със слънце, море и непрестанни забавления. Това [...]