диети Posts

Лесен трик, който ще ви накара да ядете по-малко

Измина почти месец от празниците, но да ви кажа честно аз все още усещам ефекта им върху тялото си. Не съм възвърнала предишната си лекота и започнах да се чудя какво да правя по въпроса. Не е за пренебрегване и факта, че ниските температури ни принуждават да си седим повече у дома, а мнозина от [...]

„Не“ на плодовете след 16.00 ч.

Здравословно хранене, здравословен начин на живот, здравословно това или онова. Все повече се говори и чуваме какво е полезно за нас и кое не. До ушите ни достигат непознати до скоро думи като чия, киноа, годжи бери, каланетика, пилатес, зумба, хималайска сол, спирулина, детоксикация, транснаситени мазнини и т.н. Знаете ли какво означават всички те? Аз имам [...]