Изследователи от Университета в Мичиган, установяват, че прекарването на 25 минути на ден в решаване на пъзели и загадки може да повиши IQ-то с 4 точки. Освен това предимство, пъзелите имат още ползи, дори и за работните ви умения. Ето и някои от тях.
Подобряват уменията за решаване на проблеми
За да решите пъзел, вие приемате различни подходи, за да се опитате да разрешите проблема. Това е като тест, проба и грешка. Също така практикувате формулирането на теории, тестване на хипотези и промяна на перспективи, когато нещо не върви по план. Тези умения могат да бъдат прехвърлени на работа, като ви прави по-иновативни с по-критично мислене и по-добри умения за адаптация.
Увеличение на производителността
Когато концентрацията ви се подобри, производителността ви скача. Ако имате проблеми да останете съсредоточени върху ученето или работата си, помислете за кратка почивка, през която да наредите пъзел и да нулирате мозъка си. Много офиси започват да включват пъзели и други подобни игри в зоните си за почивка. Те помагат на служителите да се откъснат от работата за няколко минути и да се върнат освежени.
По-добро сътрудничество и работа в екип
Друга причина да включите пъзелите във вашата работна среда е, че те спомагат за изграждането на сътрудничество между колеги. Изследователи от Йейлския университет установяват, че когато работниците успяват да наредят пъзел заедно в работното пространство, това им помага да подобрят отношенията си и способността да работят в екип.
По-добро настроение
Реденето на пъзели увеличава производството на допамин в мозъка. Този невротрансмитер е отговорен за регулиране на настроението и оптимизма. Също така влияе на възприятието, паметта, концентрацията и мотивацията. Допаминът се освобождава всеки път, когато редим пъзел и дори всеки път, когато поставяме парче на правилното място. Това ни насърчава да продължим да го правим и да се предизвикваме.
