В предишния материал в блога си ви дадох съвет за една полезна техника на дишане. Тя дойде в следствие от нещо, с което се боря от известно време – тревожността. Зная, че много от съвременните млади хора имат този проблем и че не съм сама. Но също така съм наясно, че не мога да разчитам…
Стрес. Вечер не можеш да заспиш, колкото и да си изморен. Стрес. Сутрин се събуждаш и не си отпочинал. Стрес. На работа те очакват много задачи, на които крайният срок е все по-близо. Стрес. Уикендът е само два дни и докато изчистиш, вече трябва да се връщаш на работа. Как може да се справиш с…
Бижутата са все по-предпочитани аксесоари и от жени, и от мъже. Те, разбира се, винаги са били съобразени с модните стилове и носят духа на притежателя им. Сега обаче новата тенденция включва украшения, които служат и като амулети. Предимно те са изработени от сребро и могат да бъдат поставени както на верижка около врата̀ ,…
Колкото и да си повтаряме, че трябва да съхраним и прилагаме ежесекундно свободолюбивия си дух, то не става само с думи. Сигурно ви звучи прекалено банално, но продължете да четете и ще разберете какво точно имам предвид. Просто този месец в блога си реших да споделя лична история, която ме накара наистина да се почувствам…
От Втората световна война насам всички са със затаен дъх дали няма да се появи нещо, което да промени реди и да пренареди картата. Е, събития много, и войни не липсват. Но някъде между тези конфликти за мощ или блага, забравяме за тези на нашата планета Земя. Какво ще стане, ако те свършат? По тази…
Времето е онзи ресурс, който изобщо не ни е достатъчен за престоя ни на земята. Винаги бързаме, винаги нещо пропускаме и се чувстваме ограничени. Препускаме през дните и не усещаме как те минават, а какво всъщност сме направили през тях? Имат ли смисъл? Първо обаче трябва да си отговорим дали знаем как се измерва самото…
В днешното десетилетие думата влогър не ни е чужда. Освен че знаем нейното значение, често и ние самите се превръщаме в документиращи реалността около нас и добавящи я онлайн. Свикнали сме да получаваме информация и от други известни в социалното мрежово пространство, които обаче са на възраст не повече от 40. Аз обаче забелязах и…
Наскоро се сетих за думите на моя приятелка. Точно след първото ми ходене в Париж, тя ми каза една известна фраза. Аз ще я перифразирам и звучи така, че няма никакво значение дали обувките ти са на три години, когато с тях си обиколил най-мечтаните места. Кара те да се замислиш, нали? Е, и аз…
Всяка година около 14-и февруари започват оспорвани дискусии дали е празникът на виното, или на любовта. Всеки от своята си гледна точка споделя мнение, а се появяват и такива родолюбци, които тотално отричат нови концепции. И защо трябва да се стига дотам, като все пак е хубав повод, за който да се почерпим? Може би…
Вероятно знаете от тематиката на блога, че се интересувам от любовта във всички ѝ форми. Особено когато тя е вплетена в роман и то на български автор. Така попаднах на „Парадоксът на любовта“ на писателя Васил Лазаров. Не само сюжетът, но и едно негово изказване провокираха днешната тема в блога. Накратко историята в книгата разказва…
Както ви насочва заглавието, ще прочетете няколко съвета за отлично събуждане. Но идеята не е просто да се разсъните по-добре, а да отворите съзнанието си за предизвикателствата на деня и на цялата нова година. В следващите редове ще откриете ценна информация, която събрах от едни от най-добрите наши природолечеители. В мига, в който отворите очите…
Изследователи от Университета в Мичиган, установяват, че прекарването на 25 минути на ден в решаване на пъзели и загадки може да повиши IQ-то с 4 точки. Освен това предимство, пъзелите имат още ползи, дори и за работните ви умения. Ето и някои от тях. Подобряват уменията за решаване на проблемиЗа да решите пъзел, вие приемате…
Обикновено смятаме реденото на пъзели за хоби, начин за приятно прекарване и отпускане. Истината е, че освен да забавляват, те имат и многобройни ползи за здравето. От помощ на децата в развитието на определени умения до подобряване на паметта и настроението. За да се убедите и вие, прочетете следващите редове защо реденото на пъзели е…
Хари Стайлс е 26-годишен британски певец и актьор. Освен своите таланти, той успява да се развива като модна икона на съвременния човек. Точно заради своите убеждения и действия, той бе избран за първата мъжка фигура, която сама оглавява корицата на Vogue USA. А Хари го направи по най-провокативния начин. Във фотосесията за декемврийския брой на…
Навсякъде около нас ни се повтаря, че трябва да се приемаме такива, каквито сме. И още по-важното – да се обичаме. Само така живеем живота си с удоволствие и сме най-полезни на света и на самите себе си. Въпреки че насърчения идват отвсякъде, много от ходовете най-вече в модата ни показват, че трябва да отговаряме…
Като всеки човек и аз имам комплекси. Несигурност, неодобрение, срам – до тези състояния ме довеждат. Точно подобни чувства ме карат да не показвам истинското си аз, а да се съобразявам с останалите и мненията ми. Това е пагубно за човешка същност и аз се боря усилено с егото си, което ме вкарва в режим…
Бизнес моделите са се променили именно заради уеб сайтовете, SEO оптимизацията, рекламите онлайн и дигиталния имидж, който фирмите изграждат.
Наскоро попаднах на едно много интересно четиво, което тълкува взаимоотношенията с хората по един по-различен и нетрадиционен начин. Все още не ми се иска да ви споделям заглавието на книгата, защото не съм я довършила. Другата причина е, защото може да ви дойде малко прекалена. Но не се безпокойте, ще задоволя любопитството ви, когато му…
През изминалия месец три мои добри приятелки станаха майки. Толкова съм щастлива, че усетиха най-върховното чувство на света и се докоснаха до чудото на сътворението. Колкото и магично и невероятно да звучи, все пак и майчинството си има своите неволи, особено щом са намесени редица бебешки истории. Когато за първи път видях най-малките нови членове…
Всички деца обичат приказките и имат любими герои, на които искат да подражават. Аз също с умиление се връщам към вълшебните истории, които оживяваха в детското ми съзнание, но моята любов бе насочена към гатанките. Спомням си първата ми „среща“ с тях. Беше през една лятна ваканция, прекарана на село. Тогава нямаше интернет, смартфони или…
И тази година наближава идването на най-любимия ми от всички сезони – лятото. Радвам се! И не само заради хубавото време, студените напитки, морския бриз и цветните дрехи, но и поради това, че ще се отмени карантината. Новото десетилетие започна наистина интересно и предполагам, че до самия си край ще бъде изненадващо. Точно поради таз…
В тези интересни времена през 21 век, когато нищо не е сигурно, се нуждаем най-много от любов. Не само от хора, а от всичките ѝ форми и познанства. Именно това ме провокира да намееря нова любов. Неочаквано я открих не къде да е, а в познатата ни класическа музика. За голяма част от познатите ми…
Много пъти и от много хора вече сме чували, че любовта е най-красивото нещо на света и че трябва да я изживеем, за да я разберем. Чувството е наистина неописуемо, но дали трябва да се впуснем стремглаво към него, дали винаги трябва да го изпитваме, дали трябва да вярвам в любовта? Любовта е вечност, съществува…
Наскоро посетих курс, чиято тема бе: как да бъдем добри оратори. Ще ви споделя следните трикове и практики, които научих. Преди да се излезе пред аудитория, трябва да се направят няколко упражнения за раздвижване на устата. Казват се бързо сричките „ла“, „ло“, „ли“, както и всички гласни и буквите „ш“, „ч“, „с“ и „ж“. Отпускат…