В последните години темата за емоционалната интелигентност (EI) стана изключително популярна. Тя не е просто модна дума, а истински ключ към разбирането и управлението на нашите собствени емоции и тези на другите. Но дали светът наистина би бил по-добър, ако всички ние владеехме тази способност? Какво представлява емоционалната интелигентност?Емоционалната интелигентност включва способността да разпознаваме, разбираме…
Tag: баланс
Защо личните граници са важни?
Личните граници са изключително важни, защото те определят физическите, емоционални и психологически граници на един човек. Те служат като вид индивидуално “пространство” около нас, което ни позволява да опазим своята интимност, самоличност и добро битие.Те ни предпазват от ненужни натоварвания, стрес и изтощение. Когато определите ясни граници, можете по-добре да се грижите за себе си,…