Фасциите са тънки, плътни и гъвкави тъкани, които обгръщат и поддържат мускулите, органите и другите структури в тялото. Те се състоят от колаген, който им придава здравина и еластичност. Те са важни за поддържането на структурата на тялото, за предаването на сила и движение, както и за оптималното функциониране на нервната система.
Важността на фасциите е много голяма, тъй като те играят ключова роля в мобилността, гъвкавостта и стабилността на тялото. Здравите и гъвкави фасции позволяват на мускулите да работят правилно и ефективно, намаляват риска от наранявания и подобряват общото здравословно състояние.
Освен това имат и други важни функции, включително поддържането на правилното положение на органите в тялото, подпомагането на циркулацията на кръвта и лимфата, както и предаването на сигнали от нервната система към мускулите.
В последно време се отдава все по-голямо внимание на здравето на фасциите и на методите за подобряването им, като масаж, стречинг и фасциални тренировки. Поддържането на здрави и гъвкави фасции е от съществено значение за общото здраве и благополучие на тялото.