Фасциите са тънки, плътни и гъвкави тъкани, които обгръщат и поддържат мускулите, органите и другите структури в тялото. Те се състоят от колаген, който им придава здравина и еластичност. Те са важни за поддържането на структурата на тялото, за предаването на сила и движение, както и за оптималното функциониране на нервната система. Важността на фасциите…
Tag: движение
Няколко думи за асаните в йога
От известно време ходя на йога, но нарочно си мълчах до сега, защото исках да си изградя по-сериозно мнение за този “спорт” преди да пиша по темата. Не съм от най-активните посетители на занятията на този етап, защото ги посещавам по веднъж седмично, но вече придобих представа за какво става въпрос. Преди да продължа по-подробно…