Наскоро посетих курс, чиято тема бе: как да бъдем добри оратори. Ще ви споделя следните трикове и практики, които научих.
Преди да се излезе пред аудитория, трябва да се направят няколко упражнения за раздвижване на устата. Казват се бързо сричките „ла“, „ло“, „ли“, както и всички гласни и буквите „ш“, „ч“, „с“ и „ж“. Отпускат се мускулите около устата, като се свият устните и започне да се издиша. По този начин се регулира и цялостното дишане и се постига баланс на организма. Няколко упражнения с коркова тапа, поставена между горните и долните зъби и казването на буквата „л“, също няма да навредят. Важно е да не се яде нищо сладко поне час преди публичното говорене и да се консумира достатъчно количество вода, за да не пресъхва устата.
Невербалната комуникация също е от ключово значение. Позицията на тялото трябва да е максимално изправена и да излъчва увереност. За да се намали ръкомахането и ненужните движения с ръцете, освен чрез предварителни тренировки, може да се постигне и чрез залепяне на дъвка между дланите. Помага и държането на химикал, маркер или писалка за превключване на слайдове, ако имате презентация.
Облеклото на оратора трябва да е една идея по-високо от това на аудиторията, за да допринася за нужния респект. Да не се подбират прекалено тъмни или светли тонове. Пастелните цветове са перфектни за тази цел, особено в комбинация със синьо или сиво. Броят на аксесоарите трябва да се сведе до минимум, за да не разсейват аудиторията.
