Хайде сега да проверим вие имате ли си специални ритуали, които правите преди важно събитие или дори преди да излезете от вкъщи? Как ще процедирате ако черна котка ви мине път или преминете под отворена стълба? А броите ли крачките си, виждате ли повтарящи се числа и прочие? Какво ви носи това?Имам приятел, който преди…
Tag: тревожност
Самопомощ
В предишния материал в блога си ви дадох съвет за една полезна техника на дишане. Тя дойде в следствие от нещо, с което се боря от известно време – тревожността. Зная, че много от съвременните млади хора имат този проблем и че не съм сама. Но също така съм наясно, че не мога да разчитам…