Любовта, света и ние

Menu
  • Начало
  • Блог
Menu

Няколко думи за асаните в йога

Posted on October 5, 2014 by hrislove

От известно време ходя на йога, но нарочно си мълчах до сега, защото исках да си изградя по-сериозно мнение за този “спорт” преди да пиша по темата.

Не съм от най-активните посетители на занятията на този етап, защото ги посещавам по веднъж седмично, но вече придобих представа за какво става въпрос. Преди да продължа по-подробно темата “йога”, нека обясня за една думичка от заглавието на поста ми, която може би ви е непозната. yogaclasses“Асана” в йога означава поза на тялото, в която то се чувства удобно и комфортно. Има статични и нестатични пози, които се заемат с определена цел. При никоя от тях обаче не трябва да се пренатоварваме или да чувстваме болка. Всеки дискомфорт е индикатор, че се престараваме или нещо не е както трябва.

Толкова за асаните. Сега няколко думи за самата йога и защо ми харесва. Тя не е само усукани и красиви асани, на каквито често виждаме снимки или кадри по филмите. Истинската йога означава да постигнете хармония със себе си и обкръжаващата ви среда. Изучават се техники за дишане, чрез които да стимулирате вътрешните органи и да доставите повече кислород на клетките си. Обръща се специално внимание на ставите, където се натрупват най-много токсини по тялото и техники за изхвърлянето на тези токсини. Обменяме идеи също така не тема естествено прочистване на организма чрез храна и упражнения. Чрез някои специфични пози, които правим, “отпушваме енергийните каналчета” в телата си и преди да поклатите песимистично глава, нека ви кажа следното. Наистина работи! Иначе защо ми изтръпват краката и усещам приятно затопляне след асаните. Тялото ми се чувства много добре след подобна “процедура”.

Харесва ми да ходя на йога. Интересно е, полезно и опредено разнообразява ежедневието ми.

Google+ Comments

Публикации

  • Изживей я тази любов
  • Изненади за любими хора
  • За големите неща в живота
  • Котешкият ден
  • Не е късно за любов

Архив

  • January 2023
  • November 2022
  • October 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • January 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • July 2013
  • June 2013
  • May 2013
  • April 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • January 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • July 2012
  • June 2012
  • May 2012
  • April 2012
  • March 2012
  • February 2012
  • January 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011

Категории

© 2023 Любовта, света и ние | Powered by Superbs Personal Blog theme