Защо да НЕ преустановявате тренировките си през есента
Имам една приятелка, която все през пролетта се сеща, че е хубаво да тренира нещо, а през есента преустановява каквато и да е физическа активност. Заради това и килограмите й…
Няколко фитнес заблуди, за които да внимаваш
Макар студеното, дъждовно и изненадващо снежно време през март все пак усещаме, че пролетта наближава. Готова съм да се хвана на бас, че на пръстите на едната ръка се броят…
„Не“ на плодовете след 16.00 ч.
Здравословно хранене, здравословен начин на живот, здравословно това или онова. Все повече се говори и чуваме какво е полезно за нас и кое не. До ушите ни достигат непознати до…